Perigo: Stress e bullying no trabalho

Se você tem sentido muita tensão, com dores no ombro, ou ainda, dores de cabeça e cansaço frequente – preste muita atenção, pois esses sintomas são dicas de que algo na sua vida não vai bem e mudanças são mais que necessárias!  

A vida do trabalhador atual, em grande parte, envolve um ritmo bastante acelerado, com muito trabalho, contas para pagar/dívidas, família (esposa, marido, filhos, etc.) para cuidar. Além de muitas preocupações, falta de lazer, cobranças e insatisfações.

Sem dúvidas, há bastante stress envolvido. Isso tudo somado à “brincadeiras” constantes no trabalho (que com o tempo geram raiva, mágoa, tristeza), ou mesmo, humilhações, fofocas, cobranças exageradas do chefe, etc. podem acarretar em sofrimento psíquico e aumentar a probabilidade de desenvolvimento de várias doenças, como as cardíacas, por exemplo.

Veja bem,  

você NÃO precisa aguentar abusos, humilhações ou agressões de qualquer tipo (seja no trabalho ou qualquer área da sua vida). Se você está sofrendo, cabe a você tomar as medidas e dar os limites necessários!  Diga chega, "eu não quero mais isso!" Se estiver sofrendo bullying no trabalho, você pode sim dar uma basta. 

Sabe como? Aí vão algumas dicas importantes:

Lembre-se: 
“Cada um deve aprender a se respeitar e dar os limites necessários nas relações, deve se tornar responsável por si e por sua felicidade. Todos têm direito de expressar o que sente e pensa, na medida em que não ultrapassa o direito do outro de ser respeitado. Se alguém não está respeitando o seu direito, cabe a você impor os seus limites.”


Leia ainda: Bullying ou assédio moral no trabalho (aqui).

Bullying ou assédio moral no trabalho

 

 Tem sido recorrente encontrar notícias como:

AmBev é processada por assédio moral coletivo no Rio Grande do Norte (clique para ler a notícia completa)

ou então

Empregada obrigada a fazer flexão de braço receberá R$ 10 mil

 Nestes casos bastante recentes, foi realizada a denúncia e como consequência a empresa foi condenada a pagar indenização por assédio moral.   Porém, as vítimas, em geral, sofrem em silêncio.

Esse tipo de violência no trabalho podem gerar problemas emocionais e físicos à vítima, como por exemplo: desmotivação, falta de vontade de ir trabalhar, dores de cabeça, cansaço, insônia ou hipersonia, perda ou ganho de peso, ansiedade, depressão, transtornos psicológicos, etc.

O problema é que aqueles que praticam o bullying, muitas vezes, consideram o que fazem “apenas uma brincadeira”.

No local de trabalho onde há bullying, mudanças são extremamente necessárias. Não só tendo em vista as sanções legais, mas acima de tudo, as graves consequências aos envolvidos.

No próximo post, falaremos sobre o que o que pode ser feito caso esteja sendo humilhado, agredido ou mesmo intimidado no trabalho. Fique ligado!

Reagindo ao Bullying

Animação que retrata como muitas crianças gostariam de reagir às agressões sofridas. É comum notar que em suas vidas diárias parecem não encontrar maneiras de se defenderem além de contra atacar com mais violência.

Entretanto, quando isso ocorre dificilmente o problema cessa, podendo gerar ainda mais violência. 

A atitude do adulto que dá uma lição na criança agressora, já pode dar algumas dicas do porquê aquela criança se comporta daquela forma. Afinal, a mão que pede que o comportamento agressivo cesse é a mesma que o ensina a bater!  Uma forma de "resolver" o problema no mínimo contraditória!

Veja bem, não é raro observar isso no comportamento dos pais/cuidadores em relação aos seus filhos. Será mesmo que essa é a melhor forma de ensinar a não agredir??
#pensenisso